實(shí)用的健康戶外課活動(dòng)方案

舉辦戶外活動(dòng)那天早上起得很晚，但一看時(shí)間，已經(jīng)快九點(diǎn)了，便趕緊穿起衣服，刷牙洗臉。下面給大家分享一些關(guān)于實(shí)用的健康戶外課活動(dòng)方案5篇，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

實(shí)用的健康戶外課活動(dòng)方案篇1

一、活動(dòng)背景

在這個(gè)春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)?！猒_學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢?你是否覺得身在__學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢?

二、活動(dòng)目的

1、培育__院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。

3、鍛煉身體，加強(qiáng)抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為__院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。

三、活動(dòng)意義

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

四、活動(dòng)對(duì)象

__學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員。

五、活動(dòng)所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支，報(bào)紙40張，會(huì)服全部，相機(jī)4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎(jiǎng)品等。

六、前期準(zhǔn)備

1、時(shí)間：__月__日—__月__日。

2、人員：__院青協(xié)第__屆全體干部。

3、內(nèi)容：

a、將所需資源購買齊備。

b、將活動(dòng)過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

c、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn)。

d、__月__日15：20全體干部進(jìn)行測(cè)試。

七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

(一)時(shí)間。

__月__日。

(二)場(chǎng)地布置。

活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7：00在__集合，然后按分配到各個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行場(chǎng)地布置。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)。

第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括：隊(duì)長、隊(duì)名，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào)，20分鐘。

然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)5分鐘。

全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)。

第二環(huán)節(jié)：比賽過程。

第一關(guān)：卡在哪里?

1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。

(注：各隊(duì)伍事先均不知道路線，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)

第二關(guān)：穿越有我。

1、地點(diǎn)：__運(yùn)動(dòng)場(chǎng)休閑場(chǎng)地。

2、規(guī)則：

a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目。

b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)。

1、地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地。

2、規(guī)則：a、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中穿過去，每個(gè)洞最多過兩個(gè)人，不允許碰到蜘蛛絲，因?yàn)樗袆《尽Ｈ绻l碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

第四關(guān)：嗨!陌生人。

1、地點(diǎn)：東區(qū)。

2、規(guī)則：

a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影，全隊(duì)找一對(duì)情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊(duì)員表現(xiàn)，并要及時(shí)解決理事不可解決的事情。維護(hù)協(xié)會(huì)形象。

c、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣。

1、地點(diǎn)：__。

2、規(guī)則：全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)員肩上各放一個(gè)呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時(shí)，其開始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng)，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上。

實(shí)用的健康戶外課活動(dòng)方案篇2

為了使幼兒體、智、德、美全面發(fā)展的需求，以堅(jiān)持“健康第一”為指導(dǎo)思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉__分鐘為工作主線，我們認(rèn)真貫徹執(zhí)行園內(nèi)本學(xué)期教研主題“健康體育”為實(shí)施精神，營造豐富多采的戶外課間活動(dòng)，體現(xiàn)奧運(yùn)精神，展現(xiàn)奧運(yùn)氛圍。本學(xué)期根據(jù)我班幼兒健康發(fā)展需要和體育鍛煉需求，設(shè)計(jì)了次活動(dòng)，活動(dòng)的開展規(guī)范化、游戲互動(dòng)化。并以戶外課間體育活動(dòng)為輻射點(diǎn)，推動(dòng)幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)與激發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動(dòng)

2、使幼兒掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能和方法，促進(jìn)體、智、得、美等全面發(fā)展。

3、培養(yǎng)幼兒精神飽滿富有朝氣團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、活動(dòng)器械(廢舊報(bào)紙制作的旋轉(zhuǎn)魔棒)每人一件。

2、音樂：行走—節(jié)奏樂“打獵”;隊(duì)形變化—墨西哥圓舞曲“草帽舞”;器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戲;互動(dòng)游戲—幼兒整合課程“火車過山洞;放松運(yùn)動(dòng)—歌曲“親親美人魚”;活動(dòng)結(jié)束—快樂拍拍手“拉特斯基進(jìn)行曲”

活動(dòng)過程：

一、練習(xí)行走，變換隊(duì)形

1、幼兒站成四路縱隊(duì)隨音樂“打獵”進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，由四路縱隊(duì)接龍變成正方形進(jìn)行行走練習(xí)。

2、音樂“草帽舞”變換十字路隊(duì)形，隨音樂節(jié)奏的快慢變換四個(gè)圓圈。

二、器械操：旋轉(zhuǎn)魔棒

1、幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊(duì)，接龍去拿活動(dòng)器械。

2、幼兒隨音樂“地毯上的游戲”做旋轉(zhuǎn)魔棒操。

三、互動(dòng)游戲

1、幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉(zhuǎn)魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鉆山洞”游戲。

2、游戲進(jìn)行兩遍，幼兒互換角色。

3、幼兒成四路縱隊(duì)將旋轉(zhuǎn)魔棒放在地上，玩“跳格子”游戲。

4、幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊(duì)，按接龍游戲?qū)⒛О粽R擺放，變成大圓圈進(jìn)行“我拍拍，你追追”游戲。

四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。

五、集體互動(dòng)：拉特斯基進(jìn)行曲

1、幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動(dòng)

2、幼兒互動(dòng)變換位子。

3、幼兒隨音樂的強(qiáng)弱，進(jìn)行動(dòng)作表演。

六、活動(dòng)結(jié)束：幼兒隨音樂“打獵”進(jìn)行接龍行走退場(chǎng)

活動(dòng)反思：

此項(xiàng)活動(dòng)全過程__分鐘，孩子們能以飽滿的熱情，積極的態(tài)度投身到整個(gè)活動(dòng)中去，活動(dòng)的開展促進(jìn)了我班幼兒團(tuán)結(jié)、友愛、互相合作的能力，整個(gè)活動(dòng)流程和諧、有序、愉悅，孩子們?cè)诨顒?dòng)中注意力集中，精力充沛，互動(dòng)游戲，交流感情。此活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，通過游戲拉近了師幼之間的距離，使幼兒的積極性得以充分調(diào)動(dòng)起來，孩子們快樂安全地度過了__分鐘的戶外課間活動(dòng)?；顒?dòng)的成功是喜悅的，但也存在著需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方，如：活動(dòng)器械—旋轉(zhuǎn)魔棒使用率不高，應(yīng)在游戲中讓孩子們自己去探索發(fā)現(xiàn)它的多樣性玩法。幼兒互動(dòng)游戲—應(yīng)讓幼兒充分自由地選擇其它器械進(jìn)行游戲。放松的調(diào)整—應(yīng)將“親親美人魚”活動(dòng)環(huán)節(jié)調(diào)整到活動(dòng)最后，讓幼兒隨著優(yōu)美、舒緩的音樂做放松運(yùn)動(dòng)，最后活動(dòng)自然結(jié)束。

實(shí)用的健康戶外課活動(dòng)方案篇3

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我才能的機(jī)會(huì)，使每一位學(xué)生在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體;同時(shí)，使每一位家長發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，注意各種才能的挖掘和培養(yǎng)，育文小學(xué)四年級(jí)部與家長委員會(huì)共同協(xié)商舉辦此次親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

一、活動(dòng)宗旨

友誼第一，比賽第二。

二、活動(dòng)主題

娛樂身心、歡樂童年、加強(qiáng)交流、展現(xiàn)自我。

三、活動(dòng)簡(jiǎn)介

1、活動(dòng)時(shí)間：20__年__月__日

2、活動(dòng)地點(diǎn)：__

3、參賽對(duì)象：__班及家長

四、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

道具：障礙木樁

參賽人員：每班為x組，共x組，每組__對(duì)，每對(duì)由一家長帶一孩子參加比賽。

比賽距離：__米距離

裁判員：發(fā)令x人，記錄x人

規(guī)則：

(1)家長在兩邊、孩子在中間跑。

(2)比賽開始，家長與與孩子分別原地轉(zhuǎn)三圈后，越過障礙跑向中間。

(3)家長與孩子到達(dá)中間后進(jìn)行雙人牽手跑向終點(diǎn)。

(4)最后哪一組所用的時(shí)間最少，哪一組就是獲勝隊(duì)。

實(shí)用的健康戶外課活動(dòng)方案篇4

一、基本情況分析

__幼兒園，x個(gè)教學(xué)班，共計(jì)__名幼兒，其中大班人，中班人，小班人。__幼兒園地處農(nóng)村，自然資源豐富。針對(duì)各村幼兒戶外活動(dòng)場(chǎng)地的設(shè)置、活動(dòng)形式及內(nèi)容等情況，首先各園以年級(jí)組為單位劃分了戶外活動(dòng)場(chǎng)地，保證各年齡段幼兒戶外活動(dòng)有充足的時(shí)間和空間，并發(fā)動(dòng)家長積極配合利用廢舊物品和農(nóng)村的自然資源制作大量體育器械，器械投放符合幼兒年齡特點(diǎn)及體能發(fā)展目標(biāo)，針對(duì)器械的不同設(shè)計(jì)了流動(dòng)式、循環(huán)式、自由區(qū)及原地區(qū)等場(chǎng)地設(shè)置，將多種技能綜合體現(xiàn)，使幼兒在戶外活動(dòng)中將各個(gè)技能得以鞏固和練習(xí);其次豐富了戶外活動(dòng)內(nèi)容，將集體操節(jié)、年級(jí)組集體器械活動(dòng)、班級(jí)分散器械活動(dòng)、體育游戲、隊(duì)列對(duì)形練習(xí)及大型玩具交替穿插在每日戶外活動(dòng)中，有集中有分散，提高幼兒的活動(dòng)興致。

二、活動(dòng)總目標(biāo)

幼兒園戶外活動(dòng)是幼兒園教育的重要內(nèi)容之一，是孩子身體發(fā)展、智力發(fā)展、性格品格形成的良好途徑?！队變簣@工作規(guī)程》明確規(guī)定：“幼兒園戶外活動(dòng)的時(shí)間，在正常情況下每天不得少于二小時(shí)?！备鶕?jù)__幼兒園的具體情況以及孩子的年齡特點(diǎn)制定此計(jì)劃。各班再根據(jù)自己的實(shí)際情況制定各班的戶外活動(dòng)計(jì)劃。

各班要以體育活動(dòng)的開展為根本，依據(jù)各年齡段基本動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)，注重幼兒技能的掌握，趣味性地讓孩子在活動(dòng)中能夠有創(chuàng)新的空間，突出本園特色，以集體活動(dòng)(集體課間操、隊(duì)列隊(duì)形、民間游戲等)與分散活動(dòng)(器械、體育游戲)相結(jié)合的戶外活動(dòng)形式加強(qiáng)幼兒對(duì)技能的鞏固和練習(xí)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

三、內(nèi)容的設(shè)計(jì)

根據(jù)集體創(chuàng)編、自主研發(fā)、多途徑收集等設(shè)計(jì)策略，以晨間鍛煉、早操、民間體育游戲、自制體育器械游戲?yàn)橹饕獌?nèi)容，設(shè)計(jì)相應(yīng)的集體、分組、個(gè)別等活動(dòng)形式，制定了戶外活動(dòng)的基本框架。讓幼兒做到：

1、能合群地參加民間體育游戲，在老師的帶領(lǐng)下能運(yùn)用自制的玩具進(jìn)行戶外活動(dòng)。

2、不遲到，積極、樂意地參加晨間活動(dòng)，手腳協(xié)調(diào)性地參加課間操活動(dòng)。

3、愿意參加民間體育游戲并執(zhí)行游戲規(guī)則，愿意運(yùn)用自制玩具進(jìn)行戶外活動(dòng)。

4、會(huì)使用多種運(yùn)動(dòng)器械鍛煉身體，以輕器械操為主進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。

5、喜歡參加民間體育、自制玩具等游戲活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

6、能獨(dú)立地、創(chuàng)造性地運(yùn)用其他器械鍛煉身體，有良好的整理習(xí)慣。

7、能運(yùn)用自己制作的活動(dòng)器械進(jìn)行活動(dòng)，能創(chuàng)編簡(jiǎn)單的游戲，制定規(guī)則等。

四、活動(dòng)實(shí)施

實(shí)施原則：結(jié)合農(nóng)村幼兒園的地域特點(diǎn)，我們?cè)凇皯敉?小時(shí)活動(dòng)“的實(shí)施過程中，主要遵循開放性、安全性、循序漸進(jìn)、趣味性、全面鍛煉等原則展開。根據(jù)農(nóng)村幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，堅(jiān)持以健康游戲活動(dòng)為基本載體，突出課程的鄉(xiāng)土性——民間體育游戲的挖掘、農(nóng)村自制體育器械游戲活動(dòng)的開發(fā)，玩中有練，練中帶玩，以玩促練，為農(nóng)村孩子服務(wù)?；顒?dòng)設(shè)計(jì)時(shí)遵循多形式、游戲性、整合性、鄉(xiāng)土性、高低結(jié)構(gòu)相結(jié)合、器械自制與購買相結(jié)合六大設(shè)計(jì)原則。

(一)體育教學(xué)活動(dòng)

各年齡班體育教學(xué)活動(dòng)每周安排2次。在無特殊情況的條件下，要求在戶外場(chǎng)地上進(jìn)行。注重幼兒實(shí)際發(fā)展水平及個(gè)體差異，體現(xiàn)因材施教?；顒?dòng)形式注重多樣性、趣味性，保持幼兒活動(dòng)的興趣。尊重幼兒及時(shí)評(píng)價(jià)，在掌握規(guī)定動(dòng)作后，可根據(jù)自己的主現(xiàn)愿望，運(yùn)用自己已獲得的知識(shí)、技能進(jìn)行鍛煉，激發(fā)幼兒積極思維。活動(dòng)前后對(duì)幼兒體育活動(dòng)提簡(jiǎn)單明了的安全要求，教育幼兒自我保護(hù)。加強(qiáng)教師對(duì)幼兒基本動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)及體育活動(dòng)組織方法培訓(xùn)，增強(qiáng)目標(biāo)物化材料的準(zhǔn)確性。以觀摩研討(全園交流、年級(jí)組交流及示范課)為手段，提升教師組織體育活動(dòng)的教學(xué)水平。

(二)戶外活動(dòng)

1、課間操(集體活動(dòng))

作為各園的特色，本學(xué)期將繼續(xù)進(jìn)行徒手操和輕器械操的鞏固與規(guī)范。讓幼兒有場(chǎng)地體操相互配合的意識(shí)。基本姿勢(shì)到位標(biāo)準(zhǔn)、動(dòng)作路線及活動(dòng)部位規(guī)范。動(dòng)作有力、動(dòng)作幅度適當(dāng)。相互配合協(xié)調(diào)。

2、器械活動(dòng)(分散活動(dòng))

本學(xué)期器械活動(dòng)以年級(jí)組集體器械活動(dòng)與班級(jí)分組器械活動(dòng)相結(jié)合形式交替進(jìn)行。班級(jí)分組器械活動(dòng)注重單個(gè)側(cè)重基本動(dòng)作的練習(xí)，主要是結(jié)合班級(jí)體育活動(dòng)中幼兒對(duì)基本動(dòng)作的掌握情況，有計(jì)劃、有目的的利用相應(yīng)器械進(jìn)行鞏固和鍛煉。年級(jí)組集體戶外活動(dòng)是多個(gè)基本動(dòng)作的綜合體現(xiàn)，注重幼兒創(chuàng)新玩法和合作意識(shí)。能夠有充足的活動(dòng)時(shí)間和空間，器械材料符合幼兒基本動(dòng)作發(fā)展的目標(biāo)要求，能激發(fā)幼兒的活動(dòng)樂趣，保證每位幼兒都有活動(dòng)器械并且會(huì)使用。激發(fā)幼兒會(huì)用一種器械玩出多種方法，會(huì)與同伴合作使用器械。取放器械有序，有自我保護(hù)意識(shí)。

3、體育游戲

通過游戲?qū)τ變旱幕緞?dòng)作和技能得到鞏固和豐富。游戲目標(biāo)要具體要便于操作，包含的內(nèi)容要全面。要從幼兒的年齡特征出發(fā)。培養(yǎng)幼兒關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛、遵守紀(jì)律、勇敢、主動(dòng)、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)參與體育活動(dòng)的樂趣。

4、大型玩具

教師要了解玩具的特點(diǎn)，根據(jù)幼兒的運(yùn)動(dòng)發(fā)展水平有計(jì)劃、有目的地組織活動(dòng)?；顒?dòng)中培養(yǎng)幼兒相互謙讓，不推搡的習(xí)慣，注重提安全要求。

措施：

(1)按計(jì)劃完成器械活動(dòng)的場(chǎng)地設(shè)計(jì)安排，器械材料的修補(bǔ)和更新，材料的擺放及人員安排，器械的擺放位置，教師引導(dǎo)幼兒自主取放器械的方法與規(guī)則。

(2)發(fā)動(dòng)家長豐富、優(yōu)化制作適合班級(jí)各年齡段幼兒年齡特點(diǎn)器械材料，能夠有助于幼兒基本動(dòng)作的鞏固和練習(xí)。

(3)組織教師研討自制器械的創(chuàng)新玩兒法。

(4)在無特殊情況(主要指雨雪或過冷)的條件下，亦要求在戶外場(chǎng)地上進(jìn)行;

(5)各班級(jí)按照大型玩具安排表和戶外活動(dòng)安排表內(nèi)容開展活動(dòng)，保證每日交替進(jìn)行課間操、器械活動(dòng)、體育游戲、對(duì)列隊(duì)形。

(6)加強(qiáng)戶外活動(dòng)的檢視，規(guī)范教師在戶外活動(dòng)中的行為，加強(qiáng)教師觀察指導(dǎo)，適時(shí)參與幼兒游戲，及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒的創(chuàng)新玩法，給予支持、鼓勵(lì)，引導(dǎo)幼兒間的相互學(xué)習(xí)。

五、具體操作

每天組織開展實(shí)施“戶外2小時(shí)活動(dòng)”，主要從4條途徑進(jìn)行：

1、晨間活動(dòng)：每天上午7：30開始，針對(duì)所有來園幼兒進(jìn)行的體育鍛煉活動(dòng)。結(jié)合它“時(shí)間自由掌控、隨到隨玩、形式靈活、喜好自選為主”的特點(diǎn)，我們進(jìn)行有針對(duì)性地指導(dǎo)：關(guān)注個(gè)體差異和玩中技能指導(dǎo)。

2、課間操：是一項(xiàng)集中性體育鍛煉活動(dòng)，針對(duì)幼兒體育技能的發(fā)展、選擇適合的音樂進(jìn)行創(chuàng)編。結(jié)合它“趣味創(chuàng)編但不忘技能發(fā)展、混齡出操卻不失年段特色”的特點(diǎn)，進(jìn)行有針對(duì)性地指導(dǎo)：集中學(xué)習(xí)時(shí)的技能掌握、每天“娛樂”中的鞏固訓(xùn)練。

3、民間體育游戲：上午兩個(gè)集體教學(xué)活動(dòng)后的半小時(shí)活動(dòng)，通過多渠道的收集，組織進(jìn)行一些“被遺忘在角落”的民間體育游戲。根據(jù)它“游戲選擇由易→難、規(guī)則制定從獨(dú)斷→民主”的實(shí)施特點(diǎn);重點(diǎn)對(duì)游戲過程中動(dòng)作技能、過程完整性等進(jìn)行指導(dǎo)。

4、自制體育器械游戲：通過各類廢舊材料制作的'運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行集中的體育鍛煉。重點(diǎn)體現(xiàn)它的原生態(tài)及實(shí)用性;游戲過程中不斷創(chuàng)設(shè)情景、變換角色，讓全體幼兒在玩游戲中獲得發(fā)展。

實(shí)用的健康戶外課活動(dòng)方案篇5

一、指導(dǎo)思想

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出：幼兒階段是兒童身體發(fā)育和技能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段?！按龠M(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)心理健康，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣?！边@是《幼兒園工作規(guī)程》提出的幼兒園保育和教育的主要目標(biāo)之一。因此，我園為提高幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)體育活動(dòng)的趣味性，促進(jìn)幼兒園戶外體育活動(dòng)有效開展。根據(jù)本園實(shí)際，特制訂本活動(dòng)方案。

二、活動(dòng)主題

我運(yùn)動(dòng)，我成長;我游戲，我快樂。

三、活動(dòng)目標(biāo)

1.培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)幼兒運(yùn)動(dòng)的積極性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，在自主活動(dòng)的基礎(chǔ)上，幫助幼兒積累運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒的綜合運(yùn)動(dòng)能力，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.讓幼兒充分活動(dòng)身體，動(dòng)作協(xié)調(diào)，培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，提供有趣的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，讓幼兒體驗(yàn)在自然環(huán)境中活動(dòng)身體的快樂。

3.培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)新活動(dòng)的興趣，體驗(yàn)創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)的快樂。為幼兒提供合作交流的機(jī)會(huì)，讓幼兒在嘗試、模仿、練習(xí)的過程中逐步提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，使動(dòng)作輕松、自然。在自主活動(dòng)的基礎(chǔ)上，幫助幼兒積累運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，嘗試更多的基本運(yùn)動(dòng)方法?；顒?dòng)中注意幼兒肢體的均衡發(fā)展和基本運(yùn)動(dòng)能力的全面發(fā)展，綜合開展各類體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的綜合運(yùn)動(dòng)能力。在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的合作交往能力和規(guī)則意識(shí)。

4.積極參加體育活動(dòng)，大膽嘗試新奇、有野趣的活動(dòng)。在合作交流運(yùn)動(dòng)的過程中獲得身體活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)幼兒的綜合運(yùn)動(dòng)能力，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。開展情境性游戲和競(jìng)賽性的幼兒，培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意思。通過運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，逐步提高幼兒的安全意識(shí)和初步的自我保護(hù)能力。在運(yùn)動(dòng)過程中培養(yǎng)幼兒大膽，自信、勇敢的個(gè)性心理品質(zhì)。

四、活動(dòng)要求

1.面向全體幼兒，寓教于樂，注重安全教育，尊重個(gè)體差異。

2.活動(dòng)前做好安全教育。在組織活動(dòng)之前進(jìn)行安全教育，增強(qiáng)孩子的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)是必不可少的。

3.根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)與游戲的復(fù)雜程度，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)恼Z言講解游戲規(guī)則，注意在游戲過程中培養(yǎng)幼兒的自主性與規(guī)則意識(shí)，游戲規(guī)則應(yīng)貫穿在游戲的全過程中，起調(diào)節(jié)幼兒的行動(dòng)，并根據(jù)對(duì)幼兒游戲能力與過程的觀察作及時(shí)調(diào)整。

4.當(dāng)幼兒違反規(guī)則時(shí)，巧妙的運(yùn)用游戲情景中的語言，使游戲自然停止，然后再提出要求。

5.根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和能力選擇適合的活動(dòng)內(nèi)容及形式。在組織活動(dòng)時(shí)應(yīng)根據(jù)班級(jí)幼兒的年齡特點(diǎn)、能力、發(fā)展水平來選擇合適的內(nèi)容和形式，開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種活動(dòng)。

6.掌握好運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷。根據(jù)孩子的特點(diǎn)，有針對(duì)性的安排運(yùn)動(dòng)量和練習(xí)密度，減少幼兒的等待時(shí)間，提供充足的器具，讓每個(gè)孩子都能在自己的能力范圍內(nèi)得到足夠的鍛煉，以確保每個(gè)孩子在原有的水平上得到發(fā)展。

五、活動(dòng)地點(diǎn)

幼兒園操場(chǎng)

六、活動(dòng)準(zhǔn)備

音樂、相關(guān)活動(dòng)器械(地墊、鉆圈、平衡木、大型玩具、輪胎等)

七、活動(dòng)內(nèi)容

(一)熱身活動(dòng)

1.活動(dòng)內(nèi)容：以《__》音樂做為熱身伴奏，在老師的指導(dǎo)下活動(dòng)頭、頸、肩、腰、手臂。

2.活動(dòng)要求：幼兒能聽老師指令，守規(guī)則，進(jìn)行隊(duì)形、隊(duì)列練習(xí)，注意安全。

3.在整個(gè)熱身活動(dòng)中，教師的動(dòng)作示范要規(guī)范、到位;要有必要、及時(shí)的語言提示，要注意恰如其分地運(yùn)用手勢(shì)、眼神以及親切、溫柔的鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。教師還要注意不斷變換自己的站位和朝向，以照顧到不同的幼兒。訓(xùn)練幼兒遵守規(guī)則意識(shí)。

(二)基本活動(dòng)

1.跑酷運(yùn)動(dòng)

(1)活動(dòng)路線：首先通過地墊爬行到鉆圈，其次走平衡木，然后立定跳躍，接著走到大型玩具器械前，一個(gè)跟著一個(gè)走上臺(tái)階后，接下來滑下滑梯，繞障礙物走，最后跳圈完成，再重復(fù)一遍。

(2)活動(dòng)要求：班主任老師帶領(lǐng)孩子按照指定的路線跑酷，孩子一個(gè)跟一個(gè)有秩序的活動(dòng)，另一教師及時(shí)跟上關(guān)注孩子安全。

2.器械操展示活動(dòng)

(1)活動(dòng)路線：讓每個(gè)孩子手持兩枚器械，進(jìn)行器械操表演，期間變換隊(duì)形，隊(duì)列整齊，布局合理。

(2)活動(dòng)要求：教師動(dòng)作規(guī)范到位、精神飽滿，注意調(diào)動(dòng)幼兒情緒。幼兒動(dòng)作整體協(xié)調(diào)一致、動(dòng)作正確，有力到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

3.自主游戲活動(dòng)

(1)活動(dòng)路線：學(xué)小袋鼠，雙手做彎曲狀放在胸前并且雙腳并攏跳。當(dāng)老師說小袋鼠們?nèi)セ顒?dòng)活動(dòng)身體吧，小袋鼠們可以在草地上到處跳;等到老師說小袋鼠，快快到媽媽這里來，幼兒立馬學(xué)小袋鼠的動(dòng)作跳到媽媽身邊，并且嘴巴里說，媽媽，我在這里。

(2)活動(dòng)要求：幼兒能雙腳連續(xù)雙腳跳躍，不要跳出活動(dòng)范圍。

4.集體互動(dòng)游戲

(1)活動(dòng)路線：幼兒兩人為一組隨音樂做拍手律動(dòng)，幼兒互動(dòng)變換位置，最后幼兒隨音樂的強(qiáng)弱，進(jìn)行動(dòng)作表演。

(2)活動(dòng)要求：幼兒聽清音樂指令，分清節(jié)奏，有序交換位置。

(三)放松活動(dòng)

1.活動(dòng)內(nèi)容：在老師的指導(dǎo)下隨著音樂放松身體各個(gè)關(guān)節(jié)，以防受傷。

2.活動(dòng)要求：幼兒能聽老師指令，有序排隊(duì)，注意安全。

幼兒戶外活動(dòng)的開展不僅能促進(jìn)幼兒的生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，而且對(duì)幼兒的心理發(fā)展也產(chǎn)生一定的影響。所以，我們要認(rèn)識(shí)到戶外鍛煉的重要性，認(rèn)真地、有計(jì)劃地引導(dǎo)幼兒進(jìn)行體育鍛煉，讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動(dòng)，提高體育活動(dòng)質(zhì)量，使每個(gè)幼兒在原有的基礎(chǔ)上得到協(xié)調(diào)發(fā)展。