怎樣提高自己的口才和表達(dá)能力,怎樣提高自己的口才和表達(dá)能力的書

如何訓(xùn)練自己的口才和表達(dá)能力

要想提高自己的口才表達(dá)能力，應(yīng)具有以下六大能力：

1、聽的能力

聽是說的基礎(chǔ)。要想會(huì)說，建立養(yǎng)成愛聽、多聽、會(huì)聽的好習(xí)慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等，這樣就可以獲取大量、豐富的信息。

這些信息經(jīng)過大腦的整合、提煉，就會(huì)形成語(yǔ)言智慧的豐富源泉。培養(yǎng)聽的能力，為培養(yǎng)說的能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、看的能力

多看可以為多說提供素材和示范?？梢钥措娪?、書報(bào)、電視中語(yǔ)言交談多的節(jié)目，還可以看現(xiàn)實(shí)生活中各種生動(dòng)而感人的場(chǎng)景。

這些方式一方面可以陶冶情操、豐富文化生活，另一方面又可以學(xué)習(xí)其他人的說話方式、技巧和內(nèi)容。特別是那些影視、戲劇、書報(bào)中人物的對(duì)話，它們?cè)从谏?、高于生活，可以為學(xué)習(xí)說話提供范例。

3、想的能力

想是讓思維條理化的必由之路。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多時(shí)候不是不會(huì)說，而是不會(huì)想，想不明白也就說不清楚。

在說一件事、介紹一個(gè)人之前，認(rèn)真想想事情發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)和經(jīng)過，想一想人物的外貌、特征等。有了比較條理化的思維，才會(huì)讓自己的語(yǔ)言更加條理化。

4、背的能力

背誦不但可以強(qiáng)化記憶，還能形成良好的語(yǔ)感。不妨建議嘗試著多背詩(shī)詞、格言、諺語(yǔ)等，它們的內(nèi)涵豐富、文字優(yōu)美。如果背的多了，不僅會(huì)在情感上受到滋潤(rùn)、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動(dòng)的語(yǔ)言。

5、編的能力

會(huì)編善說是想像力豐富、創(chuàng)造力強(qiáng)的標(biāo)志。建議養(yǎng)成善于編寫的好習(xí)慣，這對(duì)提高語(yǔ)言思考和說話能力有著積極的作用。

6．說的能力

說是語(yǔ)言表達(dá)能力的最高體現(xiàn)。只有多說，語(yǔ)商能力才會(huì)迅速提高。

當(dāng)然想要提升自己的口才，也可以到專業(yè)的口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)一下。例如新勵(lì)成就不錯(cuò)。新勵(lì)成口才培訓(xùn)課程為小班教學(xué)，以多場(chǎng)景的方式訓(xùn)練、模擬演練、多主題實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練為主。

新勵(lì)成口才培訓(xùn)課堂上以學(xué)員為主，講師根據(jù)學(xué)員們的表現(xiàn)進(jìn)行針對(duì)性的教導(dǎo)個(gè)點(diǎn)評(píng)，讓學(xué)員們充分展示自己的能力，經(jīng)過不斷的訓(xùn)練掌握口才和表達(dá)能力的方法。點(diǎn)擊進(jìn)入測(cè)評(píng)我的口才水平

如何提升口才和表達(dá)能力

一、注重語(yǔ)法，發(fā)音準(zhǔn)確

要想把英語(yǔ)口語(yǔ)練習(xí)好，首先從基礎(chǔ)的英語(yǔ)語(yǔ)法上要引起重視，認(rèn)真學(xué)習(xí)語(yǔ)法，通過語(yǔ)法，練習(xí)發(fā)音，從一開始就要養(yǎng)成發(fā)音準(zhǔn)確的好習(xí)慣，發(fā)音準(zhǔn)確。

二、勤奮的練習(xí)

每天都要進(jìn)行英語(yǔ)口語(yǔ)的練習(xí)，這個(gè)要堅(jiān)持下去，從每個(gè)單詞到每個(gè)句子，再到一篇文章，一點(diǎn)一點(diǎn)的用標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)音來要求自己。

三、平時(shí)多用英語(yǔ)口語(yǔ)進(jìn)行交流

可以成立一個(gè)英語(yǔ)口語(yǔ)小組，和幾個(gè)志同道合的伙伴一起用英語(yǔ)口語(yǔ)進(jìn)行交流，期間有什么問題，可以隨時(shí)討論，及時(shí)解決，有外國(guó)朋友的話，可以通過與外國(guó)朋友交流來提高自己的英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)水平。馬云就是這樣。

四、利用手機(jī)聽英語(yǔ)

現(xiàn)在每人都有一部手機(jī)，我們可以下載一些英語(yǔ)發(fā)音資料，通過多聽一些外國(guó)人的發(fā)音，進(jìn)而提高自己的英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力。

五、多看一些中英互譯的影視

現(xiàn)在學(xué)習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)渠道是非常的多的，在電視上我們可以看到很多的中英互譯的影視，我們不妨多看一些，這樣可以學(xué)到很多自己不知道的英語(yǔ)表達(dá)，還可以學(xué)習(xí)到用感情表達(dá)出英語(yǔ)口語(yǔ)的發(fā)音。

六、像瘋子一樣的大聲讀出來

還記得高中的時(shí)候，一個(gè)英語(yǔ)名師去學(xué)校培訓(xùn)，瘋子般的聲音響徹觀眾臺(tái)，這就是瘋狂英語(yǔ)，需要有一股瘋子般的精神，勇敢大聲的讀出來，堅(jiān)持下去，英語(yǔ)口語(yǔ)的水平必定提升。

七、豐富的詞匯量，成熟的描述力

要想練好英語(yǔ)口語(yǔ)，需要具備豐富的詞匯量，這是連成句子的基礎(chǔ)，我們同時(shí)也要對(duì)事物的描述能力做到成熟，這樣才能更好地用英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)出來。

如何提高口才表達(dá)能力

所有人都對(duì)表達(dá)能力有這樣一個(gè)認(rèn)知，那就是，表達(dá)能力，真的很重要。即便有些人性格天生內(nèi)向，但能夠清楚地表達(dá)出自己的觀點(diǎn)也是十分重要的一項(xiàng)能力。下面是我為大家收集關(guān)于如何提高口才表達(dá)能力，歡迎借鑒參考。

　 　第一，知道自己口才不好，就要提前準(zhǔn)備，提前排練

從小我們就聽過愚公移山和精衛(wèi)填海的故事，寓意都是告訴我們要有恒心有毅力有堅(jiān)持下去的精神，那么在表達(dá)上來說，我們大部分人是不屬于臨場(chǎng)發(fā)揮型的，所以才更需要提前花一些時(shí)間認(rèn)真排練，準(zhǔn)備充分了，到了現(xiàn)場(chǎng)，你才有底氣。

而且，這種排練與準(zhǔn)備一定會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的增長(zhǎng)而變得更有速有效。

　 　第二，想清楚了再開口，強(qiáng)制自己用第一、第二、第三來表達(dá)

很多人說話都沒重點(diǎn)，全程碎碎念，聽了很讓人抓狂。

開口之前，你先想一想，你到底要說什么，然后有意識(shí)地訓(xùn)練自己，把你想說的事，理清邏輯，分層次地講。

訓(xùn)練自己，用一句話表達(dá)清楚你要講的事情，不需要面面俱到。這個(gè)從3點(diǎn)來說特別符合我們結(jié)構(gòu)思考力的理念，也是大家共同認(rèn)可的一種方式，所以還沒學(xué)會(huì)從3點(diǎn)出發(fā)來講清楚一件事的伙伴，得多多鍛煉啦!

第三，每天晚上復(fù)述一遍，今天遇到了什么有趣的事

復(fù)述是提高口才特別好的方法。

每天晚上問自己，今天有什么好玩的事，可以跟別人分享嗎?

如果要講給別人聽，我該怎么說?

雖然被人發(fā)現(xiàn)“自說自話”看起來特別傻，但是在單獨(dú)一人的情況下，做這種自己跟自己對(duì)話的訓(xùn)練，其實(shí)是非常有幫助的訓(xùn)練方法。

除了復(fù)述一天發(fā)生的事情，先預(yù)設(shè)馬上要進(jìn)行和別人的對(duì)話也是一種有效的練習(xí)。比如，第二天有個(gè)會(huì)要開，你要表達(dá)意見，那么你要說什么，完全可以提前一天晚上自己構(gòu)思并演練。

第四，表達(dá)過程中，要學(xué)會(huì)“自我監(jiān)控”，不要放任自己胡說八道

工作、商務(wù)等正式場(chǎng)合說話，一定要有“自我監(jiān)控”的意識(shí)，提醒自己，“我必須在有限的時(shí)間內(nèi)，表達(dá)最重要的信息”。

不然你就會(huì)進(jìn)入“無(wú)人駕駛”狀態(tài)，胡亂講下去，完全剎不住車。

其實(shí)不僅僅是非常正式的場(chǎng)合，在生活中，任何場(chǎng)合下，對(duì)自己言語(yǔ)的把控和關(guān)注都不失為一種合理的且能夠表現(xiàn)出你的素質(zhì)的能力。中國(guó)有句古話叫“言多必失”，就是這個(gè)意思。

表達(dá)是一種能力，和性格無(wú)關(guān)。

我們每天的生活狀態(tài)，多數(shù)都不需要在臺(tái)上慷慨激昂的表現(xiàn)，而用心關(guān)注自己如何在平時(shí)的表達(dá)里有條理、簡(jiǎn)練、高效且易于被人接受，才是一種有效的投入!

第五，提高你的表達(dá)能力

1.養(yǎng)成每天朗讀的習(xí)慣

選擇一些積極正能量的優(yōu)質(zhì)的文章，每天朗讀半小時(shí)，朗讀的時(shí)候要做到字正腔圓口齒清晰，記住三最原則：最快速度、最大聲、最清晰。剛開始可能會(huì)比較吃力，堅(jiān)持一段時(shí)間適應(yīng)以后就會(huì)越來越輕松，說話時(shí)口齒更伶俐，口頭表達(dá)能力也會(huì)有很大的進(jìn)步。

2.躺下來練習(xí)發(fā)聲

躺下來朗讀可以鍛煉運(yùn)氣技巧，因?yàn)樘芍f話是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一種很好的練習(xí)發(fā)聲的方法。在床頭放一本讀物，每天早起躺著讀一篇晚上睡前讀一篇，建議篇幅適中，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間躺著看書會(huì)影響視力。

3.對(duì)著鏡子練習(xí)

建議剛開始練習(xí)就用最正確的方式，對(duì)這鏡子練習(xí)可以隨時(shí)觀察到自己的表情、姿態(tài)、眼神及肢體語(yǔ)言。把每一次的聯(lián)系當(dāng)成正式的演講，用最好的狀態(tài)去面對(duì)，當(dāng)你真正有機(jī)會(huì)上臺(tái)演講時(shí)會(huì)沉著自信，因?yàn)槟阍缫褱?zhǔn)備好了?？朔o張最好的方式是無(wú)數(shù)次的刻意練習(xí)，讓這種聯(lián)系成為肌肉記憶，成為自然的狀態(tài)。

4.借助錄音平臺(tái)自我檢驗(yàn)

現(xiàn)在有很多平臺(tái)可以自己開節(jié)目錄音頻，人人都可以是主播。如喜馬拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期錄制自己的演講或朗讀反復(fù)研究，語(yǔ)速、音量、感情哪兒做的不到位，在平日的練習(xí)中要注意改進(jìn)。

5.復(fù)述法

看一篇文章或聽一個(gè)報(bào)道以后，用自己的話講出來，剛開始要聯(lián)系復(fù)述時(shí)不要漏掉重點(diǎn)內(nèi)容盡可能講的完整，在此基礎(chǔ)上訓(xùn)練復(fù)述時(shí)語(yǔ)句的連貫性和組織嚴(yán)密性。

6.多積累

好的口才離不開知識(shí)的儲(chǔ)備，只有腦子有東西，講話才有真材實(shí)料才會(huì)有趣吸引別人。平時(shí)要養(yǎng)成閱讀寫作的習(xí)慣，不斷學(xué)習(xí)與沉淀，有空多翻翻各種類型的書籍、古文詞典、古詩(shī)詞及實(shí)事類讀物，這樣你的詞匯量和知識(shí)面都會(huì)有很大提升。

7.收集素材

好的講話不僅要有料還有足夠有趣，聽一些演講很厲害的名人演講會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的演講不僅干貨滿滿，而且很有意思，現(xiàn)場(chǎng)氛圍活躍笑聲不斷。其實(shí)這些都是臺(tái)下所下的功夫，平時(shí)要注意收集一些好玩又有意義的素材，比如一些小故事，好玩的段子，但要注意一點(diǎn)素材收集要遵循著幾點(diǎn)：積極向上、有啟發(fā)意義、幽默。

8.模仿榜樣

找?guī)讉€(gè)演講風(fēng)格或者講話的感覺自己比較喜歡榜樣，列一個(gè)表，這個(gè)榜樣演講的哪幾個(gè)點(diǎn)是你喜歡的需要學(xué)習(xí)的，再按同樣的方法去模仿第二個(gè)榜樣，在模仿中你會(huì)不斷進(jìn)步，觸覺會(huì)不斷打開，慢慢地你會(huì)找到適合自己的風(fēng)格。

9.勇于嘗試

自信一點(diǎn)，積極一點(diǎn)，抓住每次眾人面前講話的機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取更多上臺(tái)演講的機(jī)會(huì)，你要相信，只要你勇敢地踏出第一步，才會(huì)有質(zhì)的進(jìn)步。有一天當(dāng)你享受站在臺(tái)上的感覺時(shí)你就出師了。試著在開例會(huì)的時(shí)候勇敢地說出自己的想法，朋友聚會(huì)的時(shí)候不在默默地呆在角落里你也可以成為焦點(diǎn)，讓別人驚訝于你的改變，相信你可以的。

10.積極自我暗示

不論是練習(xí)階段還是上臺(tái)演講，一定要保持好的心態(tài)，在心里告訴自己我可以的，我要做人群中的焦點(diǎn)。多練幾次，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種正面積極的暗示真的讓自己克服緊張。

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