四年級主題班會活動
為了讓同學們在新學期有一個良好的開端,下午的班會課時間,我們根據(jù)年級學生特點,開展了主題各異的開學第一課班會活動。下面是由小編給大家?guī)淼乃哪昙壷黝}班會活動7篇，讓我們一起來看看！
四年級主題班會活動篇1
一、班會目的：
通過開展以“ 珍愛生命，安全第一”為主題的安全知識教育班會，增強班內學生的安全意識，能懂會用一些基本常用到的校內外的安全知識，達到積極預防危險的發(fā)生并提高學生基本自我保護的能力。
二、活動準備：
收集適合學生特點的一些安全知識。
三、活動過程：
1、師生問好并組織活動紀律，讓班內學生明確本節(jié)班會的主題，讓學生在生活中懂得珍惜愛護自己寶貴的生命，始終把安全放在第一位。接下來師引領學生回憶鞏固了解過的一些關于安全知識，師問生答。
2、師領生做選擇題
（1） 關于樓梯安全，下面哪些行為是錯誤的?
①上下樓梯時，靠右側行走。
②下課的時候和同學坐在樓梯臺階上打鬧。
（2）打掃教室衛(wèi)生時，下面哪些行為可能很危險?
①身子探出窗外擦玻璃。
②用抹布擦桌凳。
教師總結：
通過這次主題班會，使同學們掌握了一些安全防護知識，上下樓梯請不要擁擠，文明謙讓，靠右行走！遇到陌生人，我們不能隨便跟他走，遇火災撥打119電話，藥片不能隨便服等等安全知識，本次活動同學積極表現(xiàn)，使這次主題班會開得很有意義，很成功，希望能通過這次活動進一步增強我們的安全意識和自我保護意識，愿平安永遠著伴隨我們！
四年級主題班會活動篇2
活動目的:
1、通過這次主題班會，引導學生學習安全知識，進一步增強學生的安全意識和自我保護意識。
2、掌握一些自救自護的本領;珍惜生命，健康成長。
活動過程:
幸福的寒假已來臨，為讓全體學生都能過一個安全有意義的假期，徹底杜絕在寒假期間學生一切非正常 事故的發(fā)生，下面強調需要注意的幾個問題:
一、交通安全:
1、住宿生回家時不要拼車，不能擠車，更不能做蹭車，這些都沒有安全保障。
2、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。
3、橫穿公路要走斑馬線、人行道等，不得隨意橫穿。
4、嚴禁在公路上騎自行車。
5、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不擁擠。
6、文明乘車，乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。
二、用電、防火安全:
1、要在家長的指導下逐步學會使用家用電器。
2、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。
3、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。
4、不準玩火，不得攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災不得逞能上前撲火，要及時報告大人或報警。
5、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。
三、飲食安全:
1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。
2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。
4、過年時不暴飲暴食，防止消化不良。
四、其他方面的安全:
1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。
2、外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。
3、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結束時，等大多數(shù)人走后再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。
4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關好，防止煤氣中毒。
5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。
6、不偷不搶，不拉幫結伙，打架斗毆。
7、加強自我保護意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑，防止被拐騙、拐賣。
五、積極幫助家長做力所能及的事情，認真完成作業(yè)。
寒期時間較長，希望同學們在休息好的同時，幫助父母做一些力所能及的家務活。并按時完成寒假作業(yè)。
總之，只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。
四年級主題班會活動篇3
活動目的：通過活動，讓學生們進一步理解我國的國旗、國徽和國歌。贊美我們美麗的祖國，熱愛祖國。從中樹立起自己的理想，并為之努力奮斗，好好學習科學文化知識。
活動準備：課件，音樂，電子琴，排演節(jié)目
活動過程：
中隊長：集合。 整隊。
（報告人數(shù)，請輔導員參加活動）
出旗。唱隊歌。
主持人甲：陳心怡主持人乙：俞上
主持人甲：祖國！多么神圣的名字。祖國！我們可愛的母親。
主持人乙：我們?yōu)閭ゴ蟮闹腥A民族而驕傲，我們?yōu)閾碛羞@樣的偉大祖國而自豪。
主持人甲乙合：六（4）中隊《我為祖國歌唱》主題班隊現(xiàn)在開始。
播放歌曲《春光美》
請聽詩朗誦《彩色的中國》。
《彩色的中國》
A：輕輕的打開地圖。
B：我第一眼看到了彩色的中國，碧綠的草原。
A：金色的是沙漠。
B：藍藍的是大海。
A：彎彎的是江河。
B：在我們祖國的版圖上，一片五顏六色。
A：就像盛開的鮮艷花朵。
B：面對這美麗的圖畫，我們放聲歌唱；
AB：：我愛您--中國！
聽到這么優(yōu)美的歌曲你們的眼前可曾出現(xiàn)美麗的春光圖畫？
小組交流：
祖國的春天
北京組：配圖片 長城 長城修筑的歷史悠久，工程雄偉浩大，是世界少有的奇跡。不到長城非好漢。長城東西南北交錯，綿延伏于我們偉大祖國遼闊的土地上。它好像一條巨龍，翻越巍巍群山，穿過茫茫草原，跨過浩瀚的沙漠，奔向蒼茫的大海。長城是我國古代勞動人民創(chuàng)造的奇跡。自秦始皇開始，修筑長城一直是一項大工程。
四川組：樂山大佛 樂山大佛位于四川省樂山市郊，建于唐代。依山開鑿大佛一座，通高71米，腳背寬8.5米，為當今世界第一大佛。大佛為一尊彌勒座像，雍容大度，氣魄雄偉，被詩人譽為“山是一尊佛，佛是一座山”。
河南組：
江蘇組：
西藏組：
新疆組：
香港組：
……
主持人乙：站在祖國的地圖前，好像看見媽媽的照片，祖國就是我親愛的媽媽，我在祖國的懷抱里長大，多么幸福、多么溫暖。下面讓我們來領略一點祖國風光。
四年級主題班會活動篇4
活動目的：
1、能通過本次班會，讓學生了解貧困山區(qū)失學兒童的現(xiàn)狀
2、激發(fā)學生的感恩之心、奉獻之心，能用自己真實行動表露自己的那份愛心
二、活動重點：
能走進學生的心靈深處，觸發(fā)學生的內心世界，讓學生有所思、有所感、有所行動。
三、 活動形式：開放式的活動課，有小品表演、詩歌朗誦、歌曲演唱等組成
四、 活動前的準備
1、 教師準備：收集各種貧困失學兒童的圖片資料
舒緩的鋼琴曲和上課所需的歌曲
簽名所用的紅色條幅
2、 學生準備：收集有關的文字資料
寫好有關的《獻愛心》作文
準備捐贈物品
五、 活動具體過程：
主持1：在這個陽光燦爛，春意盎然的下午，讓我們彼此敞開心扉，聆聽彼此的心聲。
主持2：五（2）班“心在動，情在動”主題班會現(xiàn)在開始。首先，讓我們歡迎到場的各位老師。
（激動篇）
用圖片說話：出示貧困山區(qū)許多失學兒童和家庭貧困戶的圖片資料，圖文結合，舒緩的鋼琴曲緩緩響起，主持人輕輕訴說著：
（1） “同學們，這就是他們的教室，沒有象樣的桌椅、書本，卻有著一顆顆渴求知識的心靈……
（2） “那天,我終于可以上學了,爺爺卻哭了,老人的眼淚,你明白了嗎?”(圖片中那傷心抹淚的爺爺震撼著我們的心靈)
……
主持1：這一張張真實圖片的展示激動著我們,相信大家對以上的圖片有很深的感觸吧。內心一定很激動吧！看完這些圖片，我們深深感到：生活在平陽新紀元的我們應該是多么的幸福?。∥覀冊谶@樣的環(huán)境下快樂的生活、愉快的學習，我們需要感謝很多很多的人！
主持2： 感謝我的父母，因為他們給予我生命，讓我健康成長
主持1：感謝我的老師，因為你們給了我知識，讓我快樂成長
主持2：感謝我的兄弟姐妹，因為他們讓我在這世界上不再孤單，讓我知道有人可以和我血脈相連；
主持1：感謝我的同學，因為你給了我友愛，讓我在孤寂無助時，看到希望和陽光。
主持2、能說聲感謝，我很幸福，在中國千千萬萬的兒童中，他們太需要大家的關懷，需要大家的幫助，需要大家的愛！需要對大家說聲感謝！
（震動篇）
讓我們大家一起走近他們吧！
1、用數(shù)據(jù)說話：
學生將自己課前收集的資料一一匯報
（這些真實的數(shù)據(jù)另我們吃驚，誰能想象，在我們身邊還有那么多的失去教育機會的孩子，他們是多么需要我們的幫助，需要愛的溫暖）
主持1：我震動了
主持2：我有種想落淚的沖動
主持1：我們來看一看——同學的調查吧！
2、用事實說話：
學生講述為社會獻愛心捐錢捐物，為失學兒童辦希望小學的真人真事。
（用真實的故事感化、觸動學生的心靈）
3、用小品將情感升華：
由學生自編、自導、自演小品《我想上學》
四年級主題班會活動篇5
一、班會目的
激勵學生擁有理想并為之奮斗前進。
結合班級學生中存在的實際問題，征求同學們的意見及建議，初步確定班會主題；召開班委會，正式確定班會主題，并正式制定班會活動方案；圍繞班會主題方案，確定主題班會活動組委會，由組委會帶領各小組成員搜集資料，盡可能的讓所有同學都參與進來。形成大家都籌備、大家都參加、大家都盡力的活動氛圍；進一步的確定核實活動方案的可實施行、可操作性，把不合理的地方適當?shù)淖餍薷模龊冒鄷暗囊磺袦蕚涔ぷ鳌?/p>
二、班會過程
（一）開場語
主持人甲：尊敬的各位領導，老師
主持人乙：親愛的同學們
合：大家下午好！六年級3班《努力奮進，走向成功》主題班會現(xiàn)在開始。
主持人甲：__后的我們滿懷激情而來，為了自己的夢想而奮斗。在這一過程中有歡聲笑語也少不了傷心痛苦。我們的理想究竟是什么？我們的未來會是怎樣的？我們要為自己的未來奮斗，除了奮斗我們別無選擇。
主持人乙：是呀，今天的班會主題就以：“奮斗”展開，奮斗像一縷陽光，讓含苞的花蕾得以綻放；奮斗像一盞明燈，給遠航的帆船指明方向；奮斗像一把利劍，為披荊斬棘的我們帶來力量。每個人的人生過程都是一部輝煌的奮斗史。唯有奮斗才能進步，才能讓我們成長。
（二）談奮進
主持人乙：什么是奮進？振奮向前；奮勇前進；奮斗進取。
主持人甲：三句半是中國民間的一種群眾喜聞樂見的曲藝表演形式，也是一種中國傳統(tǒng)的說唱藝術，以說為主的韻文體曲種。起源于嘉慶年間，__嶧縣西部陶館附近的運河號子，然后由民間藝人在此基礎上，創(chuàng)造出一種曲藝形式--三句半。
接下來請大家欣賞由__，__，__，__帶來三句半：《談奮進》
主持人乙：相聲是中國曲藝中的主要曲種之一。它產生在北京，影響于全國。相聲源于笑話，以甲乙二人一捧一逗的對話為主要表現(xiàn)形式，稱為對口相聲。
接下來請大家欣賞由：竇明哲劉運星帶來的相聲。
主持人乙：“隨風奔跑是自由方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航。”下面有請男生合唱《奔跑》
主持人甲：小品的歷史由來已久，我國喜劇小品起源于80年代初，它繼承和發(fā)展了話劇、相聲、二人轉、小戲等劇目的優(yōu)點。小品這種即興式的表演形式需要豐富的生活閱歷和鮮活的生活語言。它的藝術氣質是跟話劇絕對對立的，它的語言氣質也是跟話劇截然相反的。
接下來請大家觀看由__、__等同學帶來的小品《不奮進》
主持人乙：“我和我驕傲的倔強，我在風中大聲的唱，這一次為自己瘋狂，就這一次我和我的倔強?！?/p>
下面請大家欣賞全體女聲合唱《倔強》
三、尾聲
主持人甲：青春是什么？四季老人說，是盛開的花朵，是碧草的顏色，是復蘇萬物的生機勃勃！
主持人乙：青春是什么？時間老人說，是燃燒的紅燭，剛點燃時很長，可是瞬間就會滴淚短縮。
主持人甲：青春是什么？革命老人說，是鮮血的灑拋，是無私的奉獻，是年輕的生命激情似火！
主持人乙：青春是什么？生命老人說，在漫漫時光長河，是它精神飽滿，斗志昂揚地唱奮斗之歌！
合：六年級3班主題班會到此結束，謝謝大家。
四、班主任總結
對于攀登者來說，失掉往昔的足跡并不可惜，迷失了繼續(xù)前進的方向卻很危險。不管多么險峻的高山，總是為不畏艱難的人留下一條攀登的路。因此同學們再學習生活之路上要選準自己的方向；所謂成功的人，一定是比別人努力，比別人付出得多，經(jīng)歷了更多的磨難。鳳凰涅盤正是因為經(jīng)歷了強烈的痛苦，才會有震撼人心的美麗。
（鳳凰經(jīng)歷烈火的煎熬和痛苦的考驗，獲得重生，并在重生中達到升華，稱為“鳳凰涅磐”，以此典故寓意不畏痛苦、義無反顧、不斷追求、提升自我的執(zhí)著精神。）一個人的成功并不是偶然的，他是踩著無數(shù)的失敗和痛苦走過來的。別人看到的只是他今天的光輝和榮耀，只有他自己知道，在他通往成功的路上，有著怎樣的艱難與辛酸。那么同學們?yōu)榱藢崿F(xiàn)你們的目標，勇敢地前進吧！
五、活動效果
1、本次主題班會，完全是以學生自己為主體，挖掘學生自己的特長和優(yōu)勢，并在活動中得到了鍛煉，展示了自己，肯定了自己，增強了自信心，激發(fā)了上進心。
2、通過這次主題班會，使同學們增加了學習的動力和熱情。達到了學生自我教育的目的，堅定了努力學習的信念。
四年級主題班會活動篇6
教學時間：第1周星期五班會課
教學目標：通過各個事例和同學們周邊的事情，講述行為習慣養(yǎng)成的重要性。
教學重點：讓學生親身感受自己行為習慣的偏差，激勵自己及時改正不良習慣。
教學難點：希望學生們通過這么一次思想教育及時改變過來，為養(yǎng)成更好的習慣努力。
教學過程：
培根就曾說過：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生?！笔堑模瑳]有人天生就擁有超人的智慧，成功的捷徑恰恰在于貌似不起眼的良好習慣?！皩ｉT談優(yōu)點是救不了自己的，只有認清缺點，才可以自救。”由此請同學們借著以下幾個事例先反思下中國人的行為和你們自己的各項行為，是否你們也有這樣的不良行為？
請看以下事例：事例1、曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客?！睘榇耍叫录悠驴疾斓囊晃恢袑W校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥?！?/p>
不知大家是否記得，中央電視臺曾經(jīng)報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。
事例2、在日本，有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉身離去的`時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？
現(xiàn)在你們看看你們自己的行為習慣呢？
在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，教室里、校園內食品袋、方便面盒隨處可見，甚至有的同學認為：反正有值日的同學和清潔工打掃，扔了又何妨；再例如有的同學在教學樓走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常；還有部分同學相互之間講臟話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物。我們很多同學把文化知識的學習放在首位，而常常忽略了社會公德的培養(yǎng)，文明習慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質上展現(xiàn)出一個人的思想品質。
現(xiàn)在，請同學們自己靜下心來想想，你們的行為習慣是否良好了呢？再請幾個同學分別說說班級的不良行為習慣。這里有學生指出衛(wèi)生狀況是不能忽視的問題，形成一定的衛(wèi)生良好意識。比如：日常的維護與保持（新舉措）垃圾桶（1）由最后一排兩位學生監(jiān)督同學們放置垃圾。如有不當行為公告于前面的小黑板。（2）垃圾袋滿了由負責收拾垃圾的同學及時清理，最少早晚各一次 本文來自
事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校沒有良好的行為習慣的同學就可能目無紀律，不講衛(wèi)生，擾亂班級的學習環(huán)境。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習慣，學習環(huán)境就一定是良好的、有序的。我們知道：一個學校的學生具有良好的文明行為習慣，才能構建出優(yōu)良的學習環(huán)境，創(chuàng)設出優(yōu)良的學習氣氛?，F(xiàn)在，我們正處于人生中最關鍵的成長時期，我們在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響到我們自身的心理素質，而文明的行為就在幫助我們提高自身的心理素質，同時也完善了自身的道德品質，如果我們不在此時抓好自身道德素質的培養(yǎng)，那我們即使擁有了豐富的科學文化知識，于人于己于社會又有何用呢？所以，我們首先應該做一個堂堂正正的人，一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，然后才是成才，不能做一部單純掌握知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發(fā)展的人。文明就是我們素質的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。行為習慣的表現(xiàn)優(yōu)異，也能在學風建設中反映出來。學風建設是一個長期的事情，要經(jīng)常抓，抓經(jīng)常。從平時的學生管理中我們都注意到：我們的不少學生存在著自覺學習能力差、學習目的不明確、靠慣性學習、圍繞考試學習、有逃課和抄襲作業(yè)的現(xiàn)象，課余時間利用率差等等。針對這種種行為,你有什么好建議去改善這些情況呢?
請同學們講講怎樣養(yǎng)成良好的學習習慣，給大學提一些建議呢？
同學們紛紛發(fā)言，而后老師總結：首先，確立目標，循序漸進。一個好習慣的養(yǎng)成不會是輕而易舉的，要想完成他，就得確立長遠的目標，一步一個腳印的行動起來。俗話說，有志者，立長志，無志者，常立志。所以，要養(yǎng)成好的學習習慣，不能心急，但一定要說到做到。例如，想背完1000個單詞，可以分成多天來完成。今天背10個，明天背10個，日復一日，這樣不僅不會給自己造成太大的壓力，并且當你完成目標時，會品嘗到一種前所未有的成功的喜悅。其次，學會時刻自我約束。如果良好的習慣養(yǎng)成之后放松要求，忘乎所以，那么沒過多久丟掉的壞習慣又會重新回歸。認識到聽課做筆記的重要性后，就得一天不落的記下去；認識到沉迷于網(wǎng)絡的危害性了，就不能再找借口深陷其中；認識到自習課講話會影響他人，那就踏踏實實的兀自學習。久而久之，壞習慣會離你越來越遠，自然，成功會離你愈發(fā)的接近。
總結：觀念改變習慣，習慣積淀素養(yǎng)。生活處處是細節(jié)，細節(jié)點點積素養(yǎng)，素養(yǎng)默默鑄文明。以三字經(jīng)“人之初，性本善。性相近，習相遠?！睘榻Y尾，說明人本來性情很相近，但由于行為習慣的偏差個性等都變化相差大了。
養(yǎng)成良好的文明禮儀習慣主題班會課件六年級
四年級主題班會活動篇7
活動主題:
新學期，新起點，新打算
活動目標:
1、增強學生自信，使學生懂得做事要有計劃，要努力，就一定能成功。
2、提出新學期新的要求，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一認識，強化常規(guī)管理教育。
3、做好切實可行的學習的計劃。
活動過程:
一、班主任提新學期要求:
新學期，同學們面貌煥然一新，男同學越來越像男子漢了，個子也高了，女同學也都像小天使一樣，比以前更漂亮了。在暑假的時候，同學們都進行了許多有意義的活動，增長了見識和本領，尤其是有的同學看了很多書籍，知識也越來越豐富了。
同學們，一個新的學期已經(jīng)開始，在新學期里你有什么新的打算嗎?
二、全班交流:
1、內容:說一說在以前的學習生活中有什么缺點?與同學們的關系怎樣?
2、展示自己的優(yōu)點和良好的習慣!設想以后的學習生活中應該怎樣做?組內制定計劃。
3、小組成員發(fā)言時，小組內分工，做好記錄。整理適合自己的好計劃，寫下來。
4、組員或小組長可以寫一些激勵性的語言，激勵小組成員繼續(xù)努力，爭取越來越棒!
三、學習《小學生日常行為規(guī)范》和《五年級班規(guī)》
班長摘讀《小學生日常行為規(guī)范》和《五年級班規(guī)》，對學生進行道德規(guī)范教育、遵紀守法教育，要求每一名同學在新學期爭當“文明守紀標兵”，班級爭取被評上“文明班級”。
四、制訂本學期“新學期、新目標”學期計劃。
五、班主任總結:
同學們，你們現(xiàn)在在同一起跑線上，龜兔賽跑的故事大家早已知道，有些同學雖然速度不快，但是要他能堅持不懈，就一定能獲得最后的勝利。有些同學速度較快，但如果他不珍惜時間，跑跑停停，仍會落后。希望大家抓住新的機遇，迎接新的挑戰(zhàn)，振奮精神，全力以赴，跑出自己的水平。人生有許多的“戰(zhàn)場”需要我們去競爭，我會堅持到底，雖然我知道在航行的路途中會有風浪，雷雨需要面對，但是只要想到“風雨過后，便是彩虹”，就有前進的動力。同學們，新學期，新起點，新面貌，讓我們拿出自己的實際行動，好好學習，天天向上。好好播種，好好把握吧!